공부의 효율을 높이는 시간 관리 팁 5가지

공부의 효율을 높이는 시간 관리 팁 5가지

하루 10시간을 공부해도 머리에 남는 게 없다면, 문제는 ‘공부 시간’이 아니라 ‘시간 관리’에 있다. 공부의 효율을 높이기 위해선 단순히 오래 앉아 있는 것보다, 뇌가 집중할 수 있는 시간대를 효율적으로 배분하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 실천 가능한 시간 관리 전략 5가지를 소개한다.

1. 하루 공부 시간을 ‘블록’으로 나누기

공부 시간을 25~50분 단위로 나누고, 중간에 5~10분의 휴식 시간을 넣는 블록 학습법은 집중 유지에 효과적이다. 단위가 짧아질수록 시작이 쉬워지고, 꾸준함이 유지된다.

2. 가장 집중 잘 되는 시간에 핵심 작업 배치

사람마다 집중력이 가장 높은 시간이 있다. 오전 9~11시 또는 오후 2~4시 등 자신만의 집중 타임에 암기, 이해, 문제 풀이 같은 고강도 과제를 배치하자. 효율은 배로 올라간다.

3. 계획은 전날 밤 또는 아침에 5분 투자

계획 없는 공부는 방향 없는 항해다. 하루 시작 전, 또는 전날 자기 전 5분만 투자해 공부 목표와 블록을 정리하면 집중력이 훨씬 높아진다. ‘기록된 계획’은 실천 가능성을 높인다.

4. 방해 요소는 물리적으로 차단

스마트폰, 알림, 잡음 등은 시간을 흡수하는 주범이다. 공부 시간에는 폰을 다른 방에 두거나, 집중 모드 앱을 활용해 차단하는 것이 좋다. 환경 제어는 시간 제어의 시작이다.

5. 일과 마무리 시 하루 회고하기

공부가 끝난 후 2~3줄로 회고를 남기면 자신이 시간을 어떻게 사용했는지 점검할 수 있다. 실패 원인을 찾고 개선점을 기록하는 습관은 시간 관리력을 키우는 데 큰 도움이 된다.

마무리하며

시간은 누구에게나 똑같이 주어진 자원이다. 하지만 사용하는 방식에 따라 결과는 달라진다. 오늘 소개한 시간 관리 팁 중 하나만이라도 실천해보면, 공부의 밀도와 성취도가 확실히 달라질 것이다. 똑똑한 공부는 시간에서 시작된다.

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카테고리: 공부의 기술