시험루틴1 시험 전날 밤, 어떻게 보내야 할까? 시험 전날 밤, 어떻게 보내야 할까?시험 전날 밤은 많은 학생들에게 가장 불안하고 혼란스러운 시간이다. “더 외워야 하나?”, “지금 자도 될까?”라는 생각이 머릿속을 맴돈다. 하지만 시험에서 좋은 성과를 내기 위해선 이 마지막 밤을 ‘공부의 마무리’가 아닌, ‘컨디션 조절’의 시간으로 활용해야 한다. 오늘은 시험 전날 밤을 똑똑하게 보내는 방법을 정리해보자.1. 복습은 가볍고 빠르게시험 전날 밤엔 새로 배우려 하지 말고, 핵심 개념과 오답노트 중심의 복습만 진행하자. 너무 많은 내용을 보려고 하면 오히려 불안감만 커진다. 요약된 내용을 빠르게 훑는 것이 가장 좋다.2. 수면 시간은 반드시 확보기억력과 집중력을 유지하려면 최소 6시간 이상은 자야 한다. 수면 중 뇌는 정보를 정리하고 장기 기억으로 전환한.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음