repeating-study-slump1 슬럼프가 반복될 때 대처하는 법 슬럼프가 반복될 때 대처하는 법공부를 하다 보면 슬럼프는 한 번만 오는 것이 아니다. 때로는 반복되고, 그럴수록 자존감은 떨어지며 공부와의 거리도 멀어진다. 하지만 슬럼프는 단순한 ‘게으름’이 아니라 신체적, 정서적 피로의 신호다. 반복되는 슬럼프를 무너지지 않고 대처하는 5가지 실전 전략을 소개한다.1. 슬럼프를 감정이 아닌 '정보'로 받아들이기“왜 이러지?”라는 자책보다, 슬럼프가 왔다는 사실을 받아들이고 원인을 분석하는 태도가 중요하다. 지금 필요한 건 비난이 아니라 진단이다.2. 공부 외 환경 요인 점검하기수면 부족, 운동 부족, 인간관계 스트레스 등 외부 환경이 공부 컨디션에 큰 영향을 준다. 공부만이 아니라, 삶 전체를 돌아보는 것이 회복의 시작이다.3. 공부량을 줄이고 루틴 단순화하기의욕이 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음