forest 앱1 공부할 때 핸드폰 유혹 이기는 법 – 집중력 지키는 5가지 방법 공부할 때 핸드폰 유혹 이기는 법 – 집중력 지키는 5가지 방법 “딱 5분만!” 하고 핸드폰을 켰다가 어느새 30분, 1시간이 훌쩍 지나간 경험… 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 공부를 해야 한다는 건 알지만, 눈앞에 있는 스마트폰의 유혹은 상상 이상으로 강력합니다. 단순히 "참아야지"라는 의지만으로는 해결되지 않습니다. 그래서 오늘은 실제로 효과 있는 스마트폰 유혹 차단법 5가지를 소개합니다. ✅ 1. 핸드폰을 시야에서 치워라 가장 단순하면서도 효과적인 방법은 핸드폰을 눈에 띄지 않는 곳에 두는 것입니다. 시야에서 사라지면 손이 덜 가고, 멀리 있으면 켜는 행동 자체가 줄어듭니다... 2025. 7. 5. 이전 1 다음