학습 습관 만들기1 「공부하기 싫을 때 뇌과학적으로 극복하는 방법」 공부하기 싫을 때, 뇌과학적으로 극복하는 방법 “아, 오늘은 정말 공부가 손에 안 잡힌다...” 누구나 이런 날이 있습니다. 문제는 이 날이 반복되면 학습 습관 자체가 무너질 수 있다는 것이죠. 이럴 때 무조건 의지로 밀어붙이기보다, 뇌의 작동 원리를 이해하고 공부를 ‘유도’하는 접근이 훨씬 효과적입니다. 오늘은 공부하기 싫을 때 뇌과학적으로 접근하는 5가지 실전 전략을 소개합니다. ‘의지력’보다 ‘환경 + 루틴 + 자극’을 활용해 뇌를 설득해보세요. ✅ 1. 도파민 회로를 활용하라 공부가 싫은 이유는 뇌가 그것을 ‘즉각적인 보상이 없는 활동’으로 인식하기 때문입니다. .. 2025. 7. 5. 이전 1 다음