반응형 집중력저하1 “주말에 공부가 안 되는 진짜 이유와 대처법” 주말마다 공부하려고 마음먹지만 이상하게 손에 잡히지 않는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것이다. 이 글은 주말이 되면 집중력이 급격히 떨어지는 이유를 심리적, 환경적, 생체리듬 관점에서 분석하고 그에 따른 실질적인 대처 전략을 제시한다. 루틴과 집중 관리에 어려움을 느끼는 직장인, 학생 모두에게 도움이 될 글이다. 주말에 공부가 안 되는 진짜 이유와 대처법주말이면 여유도 생기고, 시간도 많아지는데 왜 이상하게 집중이 안 될까? 의지는 분명 있었지만 막상 앉으면 스마트폰만 만지게 되고, 시간은 그냥 흘러가 버린다.이건 단순한 게으름이 아니라 **‘주말 특유의 리듬’**과 관련이 있다.1. 리듬이 무너진 하루의 시작- 주말에는 기상 시간이 평일보다 2~3시간 늦어지는 경우가 많다 - 이로 인해 .. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
