반복학습2 공부 루틴을 습관으로 만드는 기술 공부 루틴을 습관으로 만드는 기술계획을 세우는 것보다 더 중요한 건 '지속'이다. 공부 루틴이 습관으로 정착되면, 의지 없이도 책상에 앉게 된다. 이 자동화된 습관은 공부 지속력의 핵심이다. 반복 가능한 구조와 행동 설계를 통해 공부 루틴을 자연스럽게 습관화하는 5가지 기술을 소개한다.1. 같은 시간, 같은 장소에서 반복하기매일 정해진 시간과 장소에서 공부하면 뇌는 그 공간과 시간에 자동 반응한다. 환경이 신호가 되어 루틴이 자연스럽게 작동하게 된다.2. 루틴의 시작을 고정된 행동으로 정하기공부를 시작할 때 항상 같은 행동(예: 물 마시기, 타이머 누르기, 책상 닦기)을 반복하면 그 자체가 ‘공부 시작’의 트리거가 된다.3. 짧고 쉬운 루틴부터 설계하기처음부터 2~3시간 공부를 계획하기보다, 15~30분.. 2025. 7. 15. 영어 단어 외우는 법 – 단순 반복보다 중요한 3가지 전략 영어 단어 외우는 법 – 단순 반복보다 중요한 3가지 전략 영어 공부를 시작할 때 가장 먼저 부딪히는 벽이 바로 단어 암기입니다. 많은 중학생들이 단어장을 펼치고 무작정 외우기 시작하지만, 며칠 지나면 기억이 가물가물해지는 경험을 하곤 하죠. 단순 반복만으로는 단기 암기에는 효과가 있지만, 장기 기억에는 한계가 있습니다. 오늘은 더 오래 기억하고, 실전에서 쓸 수 있게 도와주는 단어 암기 전략 3가지를 소개합니다. 1. 의미 연결 전략 – 단어를 문장 안에서 기억하라 단어를 단독으로 외우는 것보다 문장이나 상황 속에서 익히는 것이 훨씬 오래 기억에 남습니다. 예를 들어 "important"라는 단어를 외울 때, 그냥 뜻만 외우지 말고 "This is an importan.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음