반응형 뇌과학공부1 학습 루틴의 해체 – 공부 루틴을 일부러 깨야 하는 이유 우리는 흔히 "꾸준함"과 "반복"을 최고의 공부 전략으로 믿는다. 하루도 빠짐없이 똑같은 시간에 책상에 앉고, 같은 순서로 공부를 시작하고, 같은 방식으로 내용을 정리한다. 하지만 이런 고정된 학습 루틴이 오히려 학습 효율을 떨어뜨리는 역효과를 가져올 수 있다는 사실은 많은 사람들이 놓치고 있다. 뇌는 새로운 자극에 반응하며 활성화되고, 예상치 못한 변화에서 기억이 강화된다. 즉, 루틴은 도움이 되지만, 때로는 '루틴을 일부러 깨는 것'이 더 강력한 학습 도구가 될 수 있다. 지금부터 그 이유를 뇌 과학과 학습 심리의 관점에서 풀어본다.1. 뇌는 예측을 싫어한다: 루틴의 함정뇌는 반복된 패턴에 익숙해질수록 에너지 소비를 줄이기 위해 정보 처리를 자동화한다.이 말은 곧, 같은 시간에 같은 방식으로 공부하면.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
