공부정리2 잠들기 전 공부 정리 루틴 잠들기 전 공부 정리 루틴공부는 끝내는 방식에 따라 기억과 집중력에 큰 차이를 만든다. 특히 잠들기 전 10~20분을 활용해 하루 공부를 정리하면, 기억이 장기화되고 다음 날 학습 흐름도 훨씬 매끄럽게 이어진다. 이 글에서는 쉽게 실천할 수 있는 잠들기 전 공부 정리 루틴 5가지를 소개한다.1. 오늘 공부한 내용 짧게 요약하기하루 동안 학습한 주요 개념을 짧게 메모하거나 머릿속으로 떠올려 보자. 자기 언어로 정리한 내용은 수면 중 뇌에 더욱 깊이 각인된다.2. 틀린 문제나 헷갈린 개념 복습하기잠들기 직전에 틀린 문제 한두 개를 다시 보는 것만으로도 학습 효과는 극대화된다. 수면 중 뇌는 복습된 정보를 자동 정리해준다.3. 내일 공부 목표 한 줄로 정하기내일 어떤 내용을 집중할지 미리 정리해두면 다음 날 .. 2025. 7. 15. 똑똑한 사람들의 노트 필기법 5가지 똑똑한 사람들의 노트 필기법 5가지많은 사람들이 공부를 할 때 ‘필기’를 단순히 적는 행위로 생각하지만, 똑똑한 사람들은 필기를 하나의 ‘학습 전략’으로 활용한다. 그들이 공통적으로 사용하는 노트 필기 방식은 단순히 내용을 적는 것을 넘어서, 기억하고 응용하기 위한 구조를 가진다. 지금부터 실전에서 바로 활용할 수 있는 5가지 노트 필기법을 소개한다.1. 코넬 노트 (Cornell Note)페이지를 세 구역으로 나누어 핵심 요점, 세부 내용, 요약을 나누어 정리하는 방식이다. 특히 복습할 때 질문 형식으로 구성된 왼쪽 구역이 큰 효과를 발휘한다.2. 마인드 맵 (Mind Map)중앙에 주제를 적고, 가지를 뻗어나가며 연관 키워드를 연결하는 방식이다. 정보를 시각적으로 정리하며, 창의적 사고와 기억에 도움.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음